お豆腐メンタルな私へ。ウーピーしてた過去の自分がくれた言葉。

自分のお豆腐メンタルさに驚いてしまう

メンタルが影響して眠れない日が２日！！！も続いちゃったよ。

自分が「違う」と思うことをしないという生活をしている

外では働いていないし、朝起きて物書きをして本を読んで

家族としか話さない日も多い

外部との接触を持たないので

あまり外部からくるストレスは少ない

以前工事の誘導してるおじさんに酷い言われ方をして傷ついたことはあるけれど　笑

あまり外部からのストレス耐性がないので

いきなりドカンとイレギュラーな自分のやらなきゃいけないことや

来年度は役員を２個ほど受け持つのでその仕事など

普段やらないことが起きてくると

これでいいのか？と不安になったり

眠れなくなったりする

そんな時は

普段心配性な娘に

「大丈夫！気楽にやるんだよ！！！」とアドバイスを

自分に投げかけるけど

それも全然効かない自分がいる

今起きていないことなのに

未来の不安ばかりが頭の中を巡って

いろんな状況を頭の中で繰り返す

いろんなパターン私はどうやればいいのか？

どうやればベストでみんなに迷惑をかけないで自分の仕事を全うできるのか

どうすれば？こうすれば？

こうやらなければ。あーやらなければ。

ちゃんとしなくちゃ。私はできると心の中の小さな自分が囁く。

そしてまた気づくんだ。

あ。また自分を自分で苦しめてる

〜しなければ。あれもこれも〜すべき。

これ私を苦してめる自分への呪縛の呪文

いかんいかん

もっとゆるくていんだよ

ってなんか前にもこんなことあったなって過去のブログ読んだらこれだ

↑この自分が書いたブログ見て思ったの

私2週間前も役員さんのことで眠れなくなってたんかい〜〜〜！！！！爆笑

もうなになにちょーお豆腐メンタルじゃん。

それともう1つ怖いこと書きますね

そんな私2週間前に眠れなくなるほど不安だったこと

もうすでに忘れてる！！！！！！！爆笑

もうやばいじゃん。あんなに悩んでウーピーしてたのに

上書きされて忘れてまた悩んで眠れなくて寝れてないんじゃん！！！

もうこんな時こそ私は自分に言うよ

「大丈夫！心配すな！楽しみな！！！」

もう自分があんなに不安だウーピーと思ってたこともなんだよー忘れんじゃんかよー

そうか。もうそんな深刻になることじゃないんだ

死ぬわけでもないし

もう書くことって素晴らしいや

まさにこれじゃん

忘れてんじゃん

でも書くことによって不安や過去の自分が私に言葉を投げかけてくれている

そうかー。私が娘に投げかける言葉は自分に対する言葉。

書くことそれを見ることが自分を助けてくれる存在なのだと

今！改めて感じました。

書くって本当にいいですね。

もう忘れてたことに驚きすぎて

自分のお豆腐メンタル弱々っから始まっていたことも抜けちゃってたけど

〜すべき。〜しなければ。あれもこれも〜すべき。

この呪文が出てきたら

あーまた私言っちゃってるって気づいて

「大丈夫。心配すな。楽しみな。」を自分に囁きたいと思います。

うん

大丈夫。心配すな。楽しみな。

過去の自分も今の自分も未来の自分もありがとう

世界はやさしいや

これからもきっと眠れなくなる日もあるでしょう

すぐ忘れちゃうから

そんな深刻にならんでも

大丈夫よ。心配すなよ。楽しみな！！！

やっぱり自分にも大切な人にも伝えたい言葉だなぁ！！！

よはくさん

ぶりぶりざえもんの弟子　私は1日に3時間しか働けないのだ！

関東に住む。主婦。 女の子（小学４年生）と男の子の双子（小学２年生）の母です。 自分にとって1番大切にしたいものを大切にする。 私にとって大切なことは家族でおいしいものを食べて「おいしいね」と言いながら笑顔でご飯を食べること。 最高に幸せな瞬間です。