あるものに目を向けたらステキなことがあふれでた
koikoiya
人生に余白を
いっぱい寝たい
koikoiya
先日朝5時起きチャレンジをして100日間達成した
今も尚、朝5時に起きているのか
さてさて
答えは
NOだ
もう寒くて寒くて起きられないんだよね
うん 起きられねぇ
朝5時に起きていた毎日がまるで嘘みたいに起きられていません
寒さに負けてしまいます
5時には目が覚めるんだけど
アップルウオッチの朝の気温がマイナスになっていると
もうちょっと寝させて〜なんて思って
6時半くらいまで寝てしまいます
朝5時に起きて朝の散歩に行く
とても気持ちいい
朝日が昇る前の朝靄はとても綺麗で全世界の人に見てもらいたいと思う
のは うそ。
あれは早起きした人の特権だから全世界の人に見てもらいたいなんて思ってないのに
いい人ぶった
6時半くらいに起きることによって
睡眠時間が常に7時間以上 いや8時間くらい確保できている
これがすこぶる体調がいいのであ〜る
もう朝5時に起きていた時は日中眠くて眠くて
私には8時間睡眠があってるんだなぁ
朝6時半起きになってから気づく
でも朝5時の静寂も捨てがたい
うーーーん
なんともなんとも
自分の心地いいを大切に生きていきたいと思う
でも自分の中でこうしなきゃも生まれる
朝5時起きだった頃ジャーナリングをしていたんだけど
朝6時半起きの今 そのジャーナリングをしていない
そして日々モヤモヤしている自分がいる
多分朝の散歩に行っていないことも影響があるように思う
バランスかーーー
朝の睡眠か自分のモヤモヤをはらう方法か
うーーーん
うーんんんうーーーん
自分にちゃんと問いみよう
寒いの苦手ーーー
もう少しあったかくなってください
朝日も早起きになってきた今日この頃
もうちょっとあったかくなればいいのにな
なんて自然に意見しながら日々生きております
文句じゃないです
いつもいつも太陽さん、風さんにはとてつもない感謝があるわけで
ありがとうございます
ただもうちっとあったかくなってくれると
朝早く起きられる気がします
うん
でも私の心の根底には
いーーーーーーーーーーーーーーぱい寝たいがあります
今日も空がきれいよ
空を見て深呼吸
いっぱい寝たい
おっと心の声が
それでは行ってきます
行ってらっしゃい！！！
#いっぱい寝たい #朝活 #5時起き #100日チャレンジ #睡眠大事 #心地よい暮らし #等身大の自分 #朝散歩 #冬の朝 #自分を整える
ABOUT ME
関東に住む。主婦。
女の子（小学４年生）と男の子の双子（小学２年生）の母です。
自分にとって1番大切にしたいものを大切にする。
私にとって大切なことは家族でおいしいものを食べて「おいしいね」と言いながら笑顔でご飯を食べること。
最高に幸せな瞬間です。