怒りのエネルギーが辛い
koikoiya
人生に余白を
田中渓さんを見習って走ってみた
koikoiya
子どもがマラソン大会に参加して自分もどのくらい走れるのかなと思って走ってみた
結果
全然走れない！びつくりするほど走れなくて
日々走っていない人がいきなり早く走ろうなんて思っちゃいけないと心に刻んだ
せめて1キロ走ってみよう
そう思って颯爽と走り出す
もう200メートル走ったところできつい
え？えええええええええええ？
こんなにきついの？と思ってせめて500メートル！と思って走る
もう少しもうすぐゴールだ
するとどうでしょう！！！
息が！息が上がりすぎてもう肺へ空気を送るところが苦しい！！
だめだ！自分の体を知らなすぎている
あなたが颯爽と走れていた14歳の体を思い出すんじゃない！！！
忘れなさい。もうあなたはあの頃の私じゃないよ。
いやーびつくり
衰えるってこういうことか
老いなのかもしてれない
もう少し自分の体とも向き合おう
実は10月（正確には9月30日）から朝5時起きチャレンジというのをしている
影響を受けているのは
田中渓さんみなさんご存じだろうか
元ゴールドマン・サックス証券株式会社勤務
現在は、数千億を運用するより少数精鋭の投資会社にて不動産投資責任者を務める。 私生活では365日朝3時45分に起床する生活を6年以上続け、毎日25kmランニング、60kmの自転車、7000mのスイムのいずれかをこなし、強靱な肉体と精神力、一生の財産にもなる「習慣化」の力を手に入れる。
インターエフエム 田中渓さんのプロフィールから引用
ざっくりいうとこんなような経歴なのだけど
ある時YOUTUBEで出演している動画を拝見して田中渓さんのお話が好きになっている自分がいた
なんでかな？どうしてかな？
考えていたら私は朝早起きをして何かを長く続けている人を見ると猛烈に惹かれる傾向があるようだ
結論：自分もそうなりたいと強く願っている
朝の誰にも邪魔されないあの時間帯が大好き、そしてそこで何かしら
続けられるって簡単なようで簡単じゃない
現に私はもう何度も何度も早起きを習慣にしようとして挫折している
でもなんか田中渓さんに影響されて今朝5時起きチャレンジは30日間連続継続中
誰も見ていないんだけどインスタのストーリーズに毎日投稿するのが糧になって
起きなければ！と奮い立っている
そんなこんなで早起きして大体のルーティーンが整ってきたが
朝の散歩を日課にしていて
ここ2日間はちょっと走ってみようかなって思って走ったら
思った以上に辛かったという話です
でも今日は自分の体と相談してゆっくり1キロを目安に走ったらそんなに辛くないと
言うことがわかったので
少しづつ 少しづつ 自分の体と相談して⇦ここ大事！
続けていきたいと思う
朝5時起きチャレンジ中のスケジュールは記録用として
あとでこのブログにも書いていきたい
もう色々無理しちゃいけない体なのだなー！！！
自分を大事にしなきゃね
今日は雲がめちゃくちゃきれい！！！
生きていてよかったー！！！幸せだ！
今日もそんな思いを胸に行ってきます！！
行ってらっしゃいー！！
お気をつけて。
ABOUT ME
関東に住む。主婦。
女の子（小学４年生）と男の子の双子（小学２年生）の母です。
自分にとって1番大切にしたいものを大切にする。
私にとって大切なことは家族でおいしいものを食べて「おいしいね」と言いながら笑顔でご飯を食べること。
最高に幸せな瞬間です。