今日のお弁当
koikoiya
人生に余白を
未来から今へ向かって 飛べ自分
koikoiya
目標を立てるのが苦手
すぐに忘れちゃうし、なんだか大きなスケールになってしまってうまく目標が立てられない
なんだか最近いろんなことがわかってきた
目標を達成するとかなんかそういうことの前に
数ある多くの中からことから目標を選んで設定して
この数ある多くのことというのが厄介なのだ
私は目標を設定するときにスケールが大きすぎたり実際の事柄から遠ざかりすぎている
ほうほう
そういうことか
ちゃんと目標は自分が本当にしたいことやりたいことにフォーカスしないとだめなんだ
大きなスケールから狙いを定めないと
そしてそれをやるぞという覚悟、決意が必要だ
どっかで「そんなん無理じゃね？」とかではなくて
本当にそれがやりたい！楽しそう！ヒャホー！うれしい！と思う感覚がとてつもなく大事
今コーチングを学んでいるのだけど
まさにこれだ
10年後の目標設定 5年後、1年後、1か月、今の目標設定を
未来から見た軸で目標設定する
そして今その目標に向かってできることをしていくのだ
10年後の目標か 漠然としすぎているんだけど
どんどん遠い未来からそこに向かうために
近づいて今やれることを設定する
今、朝活をしていて
昨日のグッドと今日のチャレンジを書く作業をしているけど
朝書いた今日のチャレンジを夜振り返った時に達成できなかった時に
なんだか気持ち悪い
こういうことだ
この感覚が必要なんだ
けれど10、5、3、1年後の目標設定がその時々で
自分が何を大切にして生きていくのか自分と対話する作業が必要で
時間がかかる
けれど今の私には必要な作業
きっと目標は日々変わる
やりたいことなりたい自分は日々更新されるから
柔軟になりたい自分を描いていきたい
この間の学習クラスで10年後の自分にインタビューするワークをしたのだけど
めちゃくちゃおもしろかった
10年後の自分になりきってインタビューされるのめちゃくちゃおすすめ
もう軽くて軽くて想像するのが楽しくて
いろんな質問をするけれど
必ずしてほしい質問があって
「10年前の自分にかける言葉は？」という質問だ
私の答えは
「もっと楽しみな！この世界をおもしろがろうぜっ。大丈夫だよ。動け！！！」
今いろんなことに行動ができないのは怖いから
何に？
周りの反応が周りの目が
そんなん誰もずっと見張っているわけじゃないんだから
自分の好きにすればいんだよなー
もっと軽く動くぞ！
飛ぶんだ！
飛べーーーーーーーーーー
ちょっと俯瞰して自分のことを見る視点が必要ね
自分が自分の誰よりも応援団だ
何があっても見捨てないから
自分に愛を注いでみよっと
まずは今日は10年後の目標設定をするよ
エッセイストになっちゃってー！
もう自由に旅行なんてしちゃって！！
Tシャツとジーンズが似合うスリムな身体を手に入れちゃって！！！
子どもたちは自分が選んだ道を楽しんでる！！！
夫とだって肩くんで散歩しちゃう！！！笑
小さな綺麗なものを綺麗だと気づく心を大切にしたいぜ
日々あるものに目を向けて感謝をありがとう
ありがとう ありがとう ありがとう
ABOUT ME
関東に住む。主婦。
女の子（小学４年生）と男の子の双子（小学２年生）の母です。
自分にとって1番大切にしたいものを大切にする。
私にとって大切なことは家族でおいしいものを食べて「おいしいね」と言いながら笑顔でご飯を食べること。
最高に幸せな瞬間です。