早起きをお休みしていた１週間　（早起き11日目）

1/26は早起きを6時前に目が覚めた

そしてジャーナルを書こうとしたら

ん？なんだかとっても気持ちがわるい

書いているジャーナルも

「気持ちが悪い　もう1度寝よう」を

繰り返す

あー調子が悪いのだと思ってもう1度寝ることにする

それからの体調不良

もう1度寝だしたら

ずっと気持ちが悪い

なんなんだこれは

これは1ヶ月前になった体調不良と同じだと思った

喉が痛い

携帯は見ていられない

苦しい　

そして私の体調を心配してくれない夫に不満を抱く

身体の不調はメンタルを弱くします

体調不良は普段考えないような思考が渦巻く

家族に常に心配してほしいわけではないけれど

ちょっとは気にかけて欲しいとか

この家で私は家族に必要とされていないのではないのかとか

普段考えないような思考が頭の中をぐるぐるする

健康な身体があっての日々の幸せなのだと思う

いつもありがとうと自分の身体に感謝しているつもりだったけど

もっともっと感謝して守ってくれている身体にやさしくしたい

健康な身体とメンタルがあっての毎日だ

12月と1月こんなに寝込んだことがないなと言うほど寝込んだので

自分をもう少し労りながら日々過ごしていきたいと思う

寝込んでいる間考えたこと

私にはアウトプットが圧倒的に足りない

本を読んだりPCで動画を見たりインプット漬けになっていて

頭がパンパン目が疲れていたので

アウトプットをしよう

朝起きてからするジャーナルもこのブログもインスタも

アウトプットして自分の記録、成長として続けていきたい

携帯ばかり見ていないで

頭を休ませなきゃな

身体が喜ぶご飯を食べて

笑って楽しんで

身体を動かして

インプットしてアウトプットして

毎日また楽しく過ごせますように

自分のクリエイティブな活動を通して

自分の力で稼ぎます。

気づかせてくれてありがとう

今日はとても寒いです

暖かい格好で行ってきます！！

行ってしゃい！！！

こいこい

ぶりぶりざえもんの弟子　私は1日に3時間しか働けないのだ！

関東に住む。主婦。 女の子（小学3年生）と男の子の双子（小学1年生）の母です。 今1番私にとって大切なことは家族でおいしいものを食べて「おいしいね」と言いながら笑顔でご飯を食べること。 最高に幸せな瞬間です。