今日1日にあった感謝したいこと（25日目）書く習慣１ヶ月チャレンジ

「書く習慣」１ヶ月チャレンジ25日目

今日1日にあった感謝したいこと

今日1日にあった感謝したいこと

⚪︎朝起きられたこと

でしょう！

今は朝です。

1日を通して寝る前に1日を振り返って感謝したいことを考える

でもそれは朝目が覚めて起きることがなければ経験しなかった経験

であって

だとしたら、朝起きられた奇跡に感謝する

毎日起きて寝ての繰り返しで

当たり前のことかもしれないけど

私は朝起きたから

綺麗な朝焼けを見られた

すっきりとした気持ちでヨガができた

冷たい水を飲んで喉を潤せた

少しだけ掃除もできた

朝起きて起きられたことでしかない経験なんだ

朝起きられたことに1番感謝している

最近6月に感謝のワークをしたんです

「ザ・マジック」

著者：ロンダ・ハーンさん　翻訳：山川紘矢さん、山川亜希子さん、佐野美代子さん

という本を読んだことがあるだろうか

そこには感謝が起こすマジックが書かれているのですが

この感謝のワークを6月に１ヶ月実践した

感謝のワークをした結果

自分がいかに幸せなんだろうと再認識することができた

なんだ今、仕事をしていなくても

家でグータラしてしまっても

夫や子どもにキツく言いすぎて自己嫌悪感に陥っても

私の周りには感謝することがいっぱいあって

それだけでどんなに自分は幸せなのだろう

と気づくことができた

だから朝起きた時に

起きられたことに感謝

朝日が綺麗だと太陽に感謝

お水で喉を潤せたら水にも感謝

とにかく私の周りのいろいろなことに感謝

そして鏡にうつった自分にも感謝

自分の体にも感謝

などなど本当にいろんなことに感謝すると

あー幸せだなと心からじわじわ感じることができる

なんかこの感謝のワークをするまで気づかなかったような

ことにも毎日毎日感謝をすることが

最近は嬉しくて幸せで

カフェで使った椅子やテーブルにも私は時に声を出して

「ありがとう」を伝えるから

ちょっとはたから見たら怪しい人かもしれないけれど　笑

感謝を伝えることを実践している

このブログも読んでくれた人がいたらもちろん嬉しいけれど

読んでもらえなくても

この自分の内の声を文章にできることに感謝

こうやって伝えるPCや場所があることに感謝

をたくさんたくさんしている

感謝っていいです。

本当にいいんです。

今日はとっても暑い日になりそう

そうするとエアコンに感謝

飲み物に感謝

体温調節をしてくれる自分の身体に感謝

まだまだいっぱい感謝することはできそう

声に出さなくても感謝するだけで

きっと自分の小さな幸せに気づいてうれしくなる

ありがとう

このお題素敵ですね。

では今日も暑いですが

水分補給をして1日過ごします！！！

良い1日をお過ごしを！！！

行ってらっしゃい！

行ってきます！！！

こいこい

ぶりぶりざえもんの弟子　私は1日に3時間しか働けないのだ！

関東に住む。主婦。 女の子（小学3年生）と男の子の双子（小学1年生）の母です。 今1番私にとって大切なことは家族でおいしいものを食べて「おいしいね」と言いながら笑顔でご飯を食べること。 最高に幸せな瞬間です。