自分の怖いことはなんだ コロナ禍に身内を失うという不安にただただ襲われたことがあった お風呂に入っていて髪の毛を洗っていて目をつぶると突然 「父を失ったらどうしよう」と心の中に不安が生まれた そう考えるとただただ怖くなっ … 続きを読む 不安が消える方法（私の場合）